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Cuantas veces hemos escuchado la frase “Tu mayor enemigo eres tú mismo”... ¿Lo crees también?, ¿Has sentido que la mayor cárcel o infierno en el que te encuentras es el de tus propios [...]

Nos pasamos la vida entrenando. ¿Y que es el entrenamiento? Entrenamiento es  la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la enseñanza de algún tipo de oficio, [...]

Como os he hablado en otros post, una circunstancia desagradable puede llevarnos a la autodestrucción, y digo autodestrucción porque somos nosotros mismos los que cogemos hachas y cuchillos para [...]

“Piensa en frío”, quien no ha dado este consejo alguna vez. Técnica máxima del autocontrol. Bien  pues hoy os voy a hablar un poco de esta mente fría, de lo que es y de como influye [...]

¿Justificas lo que NO has conseguido pero te gustaría conseguir? Son varias las ocasiones en las que he escuchado  a las personas justificar  el no llevar a cabo su objetivo querido ( por ejemplo [...]

Hola! Hoy de nuevo vuelvo a escribiros sobre coaching nutricional, son varios los correos que he recibido y he pensado en dar un pasito más con tod@s vosotr@s. Efectivamente entiendo que sea una [...]

Todos en algún momento de nuestra vida y experiencia hemos sentido de algún modo un profundo desasosiego interior, un me falta algo pero no se que es, un vacío o una sensación confusa de estar [...]

Este post va dedicado a esas personas que me han escrito para preguntarme como pueden encontrarse mejor, cambiar su actitud, salir de su hoyo. Todos alguna vez nos hemos encontrado en ese hoyo, [...]

Nuestro estado de ánimo se contagia, de ahí la importancia de saber y decidir en que ambientes te mueves y que es lo que tú has venido a contagiar. En concreto, la risa es un buen ejemplo de la [...]