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Nos pasamos la vida entrenando. ¿Y que es el entrenamiento? Entrenamiento es  la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la enseñanza de algún tipo de oficio, [...]

Y de repente….¡Zas!!!, una mala noticia, una frustración, un me siento solo, un no me quieren… Un primer pensamiento. Esos días malos no avisan, se meten como un rayo en tu vida y [...]

¿Cuantas veces hemos escuchado la frase “tienes que aceptarte a ti mismo”? Pero, ¿qué es aceptarte a ti mismo? Lo que tienes que tener claro es que aceptarse a uno mismo no es tener [...]

¿Justificas lo que NO has conseguido pero te gustaría conseguir? Son varias las ocasiones en las que he escuchado  a las personas justificar  el no llevar a cabo su objetivo querido ( por ejemplo [...]

Hola! Hoy de nuevo vuelvo a escribiros sobre coaching nutricional, son varios los correos que he recibido y he pensado en dar un pasito más con tod@s vosotr@s. Efectivamente entiendo que sea una [...]